Élő adások

A gerincjóga egy modern mozgásterápia hatha jógával. Célja a test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Fő területe: a fizikai test egész...

Az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” (Nap) és “tha” (Hold) szavakból épül össze.  A hatha jóga kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű (aktív és passzív, soláris és lunáris, prán...

A yin jóga az indai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Egy öngyógyító rendszer, melynek középpontjában az 5 elem (Víz, Tűz, Föld, Fa, Fém) és az azokhoz tartozó meridi&aacu...

Egy végtelenül könnyed, kezdő gyakorlás, az egész testet átmozgató puha áramlás: ez a soft flow jóga. Az óra eleji ráhangolódás és bemelegítés után lágyan mozgunk egyik ászanából a másik...

A stresszoldó jóga célja a modern, nagyvárosi életmódból fakadó káros feszültségek oldása. Egyszerű, de hatékony gyakorlatokat végzünk, melyek megelőzik a stresszes életvitelből fakadó betegségek kialakulását....

Tematikus csípőnyitó Yin–Yang jóga hangtálas relaxációval Szeretettel várunk egy különleges gyakorlásra, ahol a yin és a yang energiák harmóniáját tapasztalhatod meg a mozgásban és a csendben. Az alkalmat egy yin rá...

Szeretettel invitálunk benneteket egy téli illóolajos, csakrákat harmonizáló jóga gyakorlásunkra. A csakrák olyan energiaközpontok a testünkben, melyek meghatározzák energiaszintünket, valamint testi és lelki működésünket. Műkö...