Súdiós órák
A jógában az egyik legnépszerűbb modern irányzat. Izgalmas, kreatív, dinamikus mozgásrendszer. A flow gyakorláskor a légzés ritmusára történik a mozgás. Cél a légzés és a mozgás összehangolása, ezáltal egyf...
A gerincjóga egy modern mozgásterápia hatha jógával. Célja a test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Fő területe: a fizikai test egész...
A reggeli gyakorlás előnye, hogy felébreszti és feltölti energiával a testet és az elmét. Serkenti a keringést, beindítja az emésztést, átmozgatja a gerincet, felkészít, egyensúlyba hoz és lendületet ad egész napra. Csökke...
Kismama jóga (a várandósság 13. hetétől) A kismama jóga egy alkalmazott jógairányzat, tehát a jóga szentírásainak nem képezi részét. Habár a gyakorlatok egy részének alapját a hatha jógagyakorlatok k&eac...
Az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” (Nap) és “tha” (Hold) szavakból épül össze. A hatha jóga kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű (aktív és passzív, soláris és lunáris, prán...
A yin jóga az indai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Egy öngyógyító rendszer, melynek középpontjában az 5 elem (Víz, Tűz, Föld, Fa, Fém) és az azokhoz tartozó meridi&aacu...
Egy végtelenül könnyed, kezdő gyakorlás, az egész testet átmozgató puha áramlás: ez a soft flow jóga. Az óra eleji ráhangolódás és bemelegítés után lágyan mozgunk egyik ászanából a másik...
Új helyen már: a Szabadság út 81. alatt! A stresszoldó jóga célja a modern, nagyvárosi életmódból fakadó káros feszültségek oldása. Egyszerű, de hatékony gyakorlatokat végzünk, melyek megelőzik a stresszes él...
Új helyen már: a Szabadság út 81. alatt! Mi az a hangterápia? A csakrák olyan energiaközpontok a testünkben, melyek meghatározzák energiaszintünket, valamint testi és lelki működésünket. Működésük a fizikai testben az endokri...
Új helyen már: a Szabadság út 81. alatt! Mi az a hangterápia? A csakrák olyan energiaközpontok a testünkben, melyek meghatározzák energiaszintünket, valamint testi és lelki működésünket. Működésük a fizikai testben az endokri...
A jógában az egyik legnépszerűbb modern irányzat. Izgalmas, kreatív, dinamikus mozgásrendszer. A flow gyakorláskor a légzés ritmusára történik a mozgás. Cél a légzés és a mozgás összehangolása, ezáltal egyf...
Kedvesek! Szeretettel várunk benneteket Kuritár Csabival egy élőzenés yin jóga gyakorláson november 8-án. Mit is jelent a Healing Sounds gyakorlás? 60 perc lassú, passzív, nyújtásokkal, lazításokkal teli yin jóga gyakorlást &...
Kedves Vendégeink! Szeretettel invitálunk benneteket egy igazi mentál wellness programra nov. 15-én este 17:30 órától. 120 perc énidő, amikor kiszakadhattok a mindennapokból, s csak magatokra kell figyelnetek. Tökéletes kényeztetés, egy lehetőség...
A jóga nem más, mint az önmagunkkal való éber tudatos kapcsolódás. A jelenben levés azáltal, hogy megfigyeljük azt, ami van: a testünkben, az elménkben és a légzésünkben. Ez tulajdonképpen a buddhista szatipatthána meditáci&o...
Kedveseim! Szeretettel invitállak benneteket a Krisna-völgy szomszédságába egy téli elvonulásra elcsendesedni és megpihenni. Januári elvonulásunk célja, hogy egy csodás és pihentető környezetben, jóga- valamint meditációs gyakorl&...