Szeresd a csípőd! - Csípőnyitó flow jóga - 90 perc (Stúdiós)

Kedvesek!

Ez a gyakorlás mindenkié, aki szeretné felfedezni a csípőjében rejlő lehetőségeket: erőt, rugalmasságot, hajlékonyságot.
Ezt a gyakorlást mindenkinek ajánljuk. Nőknek és férfiaknak egyaránt. Azoknak, akik ülőmunkát végeznek, azoknak, akik fizikai munkát végeznek, azoknak, akik sportolnak, ezért kötöttebbek a csípőizmaik. Jó szívvel ajánljuk azoknak az anyukáknak, akik egyoldalú terhelésnek vannak kitéve már egy ideje.
Nagyon sok érzelmi történetet, traumákat, emlékeket cipelünk magunkkal a csípőben elraktározva. Ezeket is oldjuk akkor, amikor a csípőre fókuszálunk.
A gyakorlás dinamikus, áramló flow gyakorlás, melynek végén 20 perces mélyrelaxációt végzünk.

A gyakorlást tartja: Kanizsár Dóri
A gyakorlás hossza: 90 perc (!)
Időpont: 2024.máj. 5. vasárnap 19:00 óra
Helyszín: Namaste Jógastúdió, Biatorbágy, Szabadság út 81.

A gyakorlást min. 3 fő, max. 10 fő részvételével tartjuk meg.

Várunk szeretettel!
Namasté